Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
3 novembre 2010 3 03 /11 /novembre /2010 07:00

Bonjour à toutes et tous.

 

Avec l'hiver qui approche à très grands pas, je vous propose aujourd'hui une grande dose de vitamines. J'aime les smoothies, ils permettent de faire le plein d'énergie et on peut faire différents mélanges pour varier les saveurs et les textures.

 

smothie OPCM 1

C'est Zhom qui a choisi celui-ci pour notre goûter d'Halloween chez Stéph avec Caro et Charméla. Je me suis inspirée de mon livre "Ô les smoothies" des éditions Mango.

 

Ingrédients (pour 4 litres de smoothie ... ben oui, on est beaucoup et faut renforcer nos défenses !!)

8 oranges

75 cl de jus de carotte

1 litre de jus de pomme

750g de chair de mangue (j'ai pris en conserve)

 

Marche à suivre :

Presser les oranges.

Mettre le jus obtenu avec la chair de mangue, le jus de pomme et le jus de carotte dans un blender et mixer finement.

Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

 

smoothie OPCM 2

 

Bonne lecture et bonne dégustation,

Mylie.

Partager cet article

Repost 0
Published by Mylie
commenter cet article

commentaires

coco 04/11/2010 13:56


SUPERBE je n'en fais pas assez souvent !!! et pourtant...c'est tellement BON !! bizz coco


Mylie 04/11/2010 21:08



et rapide et facile !! bisous



Delphcôtécuisine 04/11/2010 09:19


voilà de quoi bien demarrer la journée et faire le plein d'energie, tout ce qu'il me faut en ce moment
bises
Delphine


Mylie 04/11/2010 10:29



je viens tout juste de m'en finir un verre d'ailleurs ! bonne journée



CaroCuisine 03/11/2010 23:23


Trop trop bon ce smoothie !!


Mylie 03/11/2010 23:35



merci !



Magalie 03/11/2010 21:23


mmmh, j'adore tous ces parfums. Je note et je le ferai sûrement pour mes filles (et pour moi aussi !).


Mylie 03/11/2010 23:34



Je te le conseille. Le gout de la carotte (qui peut faire peur au premier abord) est discret et ne choque pas ! bonne soirée



loustika 03/11/2010 19:50


vous avez du etre en forme aprés ça !! bisous


Mylie 03/11/2010 23:33



Hihihihi ! oui on a pété la forme !!!! bisous



Présentation

  • : Le blog de les-naissances-culinaires-de-mylie.over-blog.com
  • Le blog de les-naissances-culinaires-de-mylie.over-blog.com
  • : cuisine facile et rapide pour tous les jours, avec un peu d'originalité et d'inventivité !
  • Contact

SBC 6ème édition

SBC2013 120x120v2

Recherche